Was ist Biofeedback?
Biofeedback kann auf vielfältige Art und Weise mit verschiedenen Methoden der Psychotherapie kombiniert werden. Sie erleben, wie durch das Messen von Körpersignalen (Herzrate, Hautleitwert) der Körper auf bestimmte Themen, Gedanken, innere Bilder reagiert und wie Sie diese Reaktionen durch Training gezielt beeinflussen können. Dadurch werden Sie z.B. in die Lage versetzt nach und nach –auch ohne diese Rückmeldung- Anspannug in Entspannung zu wandeln.
Die Haupteinsatzgebiete des Biofeedbacks sind:
Was ist Neurofeedback?
Das Neurofeedback ist eine besondere Form des Biofeedbacks, bei der Ihre Gehirnstromkurven von einem Computer analysiert werden. Die Grundannahme beim Neurofeedback ist, dass vielen Störungen eine Fehlregulierung der Gehirnfunktion zu Grunde liegt. Ziel der Neurofeedbackbehandlung ist es somit, dass Sie Ihre Gehirnfunktionen durch Training verbessern und dauerhaft umstellen.
Im Rahmen der Behandlung gibt der Computer Ihnen permanent Rückmeldung (Neurofeedback), z.B. in akustischer oder visueller Form (oder bei Kindern und Sportlern in Form von kleinen Spielen). Diese Rückmeldung ermöglicht es Ihnen, günstigere Gehirnwellen zu produzieren und damit eine Verbesserung psychischer sowie physischer Symptome und Funktionen zu erreichen.
Die Wirkungsweise
Beim Neurofeedback handelt es sich um einen Lernprozess für das Gehirn, bei dem der Lernende selbst nicht aktiv mitlernen muss. Der Mensch lernt durch permanente Rückmeldung während der Sitzung. Dadurch wird eine günstigere Zusammensetzung der Hirnwellen erreicht.
Somit kann übermäßige Hirnaktivität beruhigt und geringe Aktivität von Hirnwellen angehoben werden.
Wie lange dauert die Behandlung?
Verbesserungen der Symptomatik werden oft schon in den ersten 10 Sitzungen wahrgenommen. Zur Stabilisierung werden meist 20 weitere Sitzungen benötigt. Dies hängt aber von der Störung bzw. dem individuellen Ziel ab. Eine Sitzung selbst dauert 30 – 60 Minuten. Neben des Biofeedback-/ Neurofeedbacktrainings begleiten wir Sie sehr individuell mit weiteren Übungsaufgaben zwischen den Sitzungen und bei Bedarf mit hypnotischen Verfahren. Ebenso koppeln wir bei Kindern das Neurofeedback mit dem Marburger Konzentrationstraining, dem Marburger Verhaltenstraining und dem individuellen Lerntraining.
Wie wird Bio-/ Neurofeedback empfunden?
Vergleichbar mit einem EKG sind die Behandlungen absolut schmerzfrei und bereiten vielen Klienten Spaß.
Ab welchen Alter ist eine Behandlung möglich?
Dadurch, dass wir unterschiedliche Programme zur Verfügung haben, sind die Anwendungen bereits ab dem 6. Lebensjahr möglich.
Neurofeedback kann mit großem Erfolg bei folgenden Symptomen Anwendung finden:
Sport (sogenanntes Peak Performance Training)
Speziell bei Kindern kann Neurofeedback günstig wirken auf schlafbezogene Störungen wie:
Albträume
Bettnässen
Nachtschrecken
Schlafwandeln
Zähneknirschen
Beide Methoden sind quasi ein psychophysiologischer Spiegel, der Zusammenhänge von zwischen Körper, Hirn und Psyche verdeutlicht.
